En mi práctica de yoga de hoy, para finalizar hice una meditación. Nunca busco tener una finalidad cuando medito en las mañanas, simplemente me gusta vivir la experiencia, la cual hoy, por cierto fue hermosa y muy esclarecedora. Al respirar procurando llevar mi ritmo cardíaco a la normalidad, comence a sentir que estaba en el aqui y en el ahora. Escuche los sonidos que me rodeaban, sin que los pensamientos o mis juicios interfirieran en lo que estaba viviendo. Escuche la música de mi vecina, los ruidos de mi otra vecina, el televisor encendido de mi abuela, por un momento mi único pensamiento fue: bien, estas en el momento presente. Luego de esto comence a sentir la presencia de mis Maestros. Maestros de vida, Maestros de Luz, y siempre me siento acompañada por mis Maestros de Yoga, pero por sobre todo, siempre solicito la compania del Gran Maestro Jesús. En este estado que ya es una ganancia, porque para todos, bien sean experimentados prácticantes, o iniciandose en la meditación, el hecho de estar en el momento presente, sin pasado y sin proyecciones de futuro, es una tarea que nunca da el mismo resultado, y que además no siempre se logra. (muchas veces con las perturbaciones de la vida diaria, nos dejamos llevar por los pensamientos y no cumplimos con el objetivo de la meditación: vivir el momento presente, el aqui y el ahora).
En ese momento, llego a mi una frase: vive el aqui y el ahora desde adentro, desde los propios sonidos de tu cuerpo. En ese momento entonces, comienzo a escuchar mi respiración, mis latidos, los sonidos que se generan y que soy capaz de escuchar en ese momento...no hay nada mas, es la conexión que tengo entre mi mente, mi espiritu y mi cuerpo. Luego, otra frase mas: ahora puedes entender que antes que buscar afuera, debes buscar dentro. Dentro de ti esta el TODO. Esa Divinidad que buscas fuera, esta en TI y esta en cada UNO, todos somos partes de que conforman el TODO, por ello, TODOS somos UNO. Y todos somos la divinidad. Lo que buscar fuera de ti, esta dentro de ti también, estas completa, todo esta bien.
Para concluir, otra frase mas:: para encontrar ese Ser Divino debes atender todos tus cuerpos: el cuerpo físico, el cuerpo almico, el cuerpo mental y el cuerpo emocional, todos son tuyos, el no conectarnos, no atenderlos, no alimentarlos, genera sensación de ser incompletos, por el contrario, al estar pendientes de todos los cuerpos, conectas al TODO, y logras la conexión que tanto se busca a la Divinidad, y todos son capaces de lograrlo, Namaste.
Feliz inicio de semana, última de enero.
